Mindfulness al femminile - un percorso per coltivare consapevolezza, presenza e benessere emotivo in un contesto accogliente e non giudicante.
La Mindfulness è una pratica di meditazione che deriva dal Buddismo, che ti accompagna a portare consapevolezza e attenzione sul presente delle tue emozioni e del tuo corpo. Il percorso di Mindfulness al femminile è gratuito e pensato per rallentare, respirare e tornare ad ascoltarti davvero costruendo uno spazio per te stessa.
INCONTRI
Gli incontri dalle 10.30 - 12.30
21 febbraio - Fare amicizia con se stesse
28 febbraio - Relazioni difficili ed emozioni complesse
14 marzo - Accettazione, autostima e reparenting
28 marzo - Gentilezza amorevole e senso di sicurezza
CONDUCE
Daniela Faccenda
Psicologa e Psicoterapeuta
Istruttirce certificata di Protocolli Mindfulness