Corsi e laboratori
Corsi professionali
Scadenza iscrizioni
12/01/2024
Aperte le prenotazioni per il percorso intensivo gratuito di autoconoscenza e consapevolezza per la ricerca del proprio benessere. Scopri come partecipare!
Di cosa si tratta?
Un percorso programma teorico–esperienziale per riconoscere e gestire i propri bisogni e le proprie tensioni muscolari ed emotive.
Si alternano parti teoriche e pratiche con esercizi, meditazioni e lavori di gruppo al fine di fornire ad ogni partecipante gli strumenti necessari per maturare una migliore relazione con il proprio corpo e vivere una maggiore libertà e leggerezza.
A chi è rivolto?
Persone over 18.
Come iscriversi?
Per maggiori informazioni scrivi a laboratori@cubounipol.it
Quali sono gli appuntamenti?
- venerdì 12 gennaio 2024 | ore 17:00 - 20:00
La valigia del benessere- Prima parte
Il primo incontro è dedicato alla conoscenza e percezione dei propri bisogni e di come questi influiscono sulla struttura fisica e sul benessere psico-fisico di ognuno.
Dopo una parte teorica seguirà la parte esperienziale con esercizi , meditazioni e riflessioni al fine di maturare una maggiore consapevolezza di sé stessi. L’incontro si conclude con la condivisione dell’esperienza.
- sabato 13 gennaio 2024 | ore 09:30 - 12:30
La valigia del benessere- Seconda parte
Il secondo incontro è dedicato alla conoscenza delle diverse strategie per ottenere uno stato di rilassamento e cercare le proprie risorse per valorizzare i propri talenti.
La sessione esperienziale propone un piccolo laboratorio con l’ausilio di materiali e strumenti utili per la libera espressione di sé stessi.
L’incontro si conclude con la condivisione dell’esperienza.
Contatti
e-mail: laboratori@cubounipol.it
sito web: La valigia del benessere (cubounipol.it)